PREVENCIÓN

Las tres grandes protecciones frente al suicidio: vínculo, propósito y sentido

Un intento de quitarse la vida rara vez tiene una sola causa. Detrás del motivo que trae el paciente puede faltar algo más elemental:...

BIENESTAR

Los hábitos más comunes que no te permiten conciliar el sueño

Cenar tarde y copioso, o beber alcohol antes de dormir, empeora el descanso nocturno, advierten los neurólogos especialistas en higiene del sueño. Llegas tarde a...

Combinar cardio y pesas para alargar la vida con salud

Separar el ejercicio en dos cajones, el que sube las pulsaciones y el que cuesta levantar, es artificial. El debate ya no es si...

NOTICIAS

Hola, 👋
Encantados de conocerte.

Regístrate para recibir contenido interesante en tu bandeja de entrada, cada mes.

¡No hacemos spam! Lee nuestra política de privacidad para obtener más información.